Programme de coaching

Comment rester calme face à mes enfants ? - Suivez le programme de coaching pour devenir Maman sereine, par Céline BARBIER, coach parental.

Libère-toi de ton stress,

découvre tes ressources intérieures,

retrouve de la joie avec tes enfants

et devient une maman sereine

En 24 semaines

par Céline BARBIER – Coach parental 

 

Programme de coaching

Comment rester calme face à mes enfants ? - Suivez le programme de coaching pour devenir Maman sereine, par Céline BARBIER, coach parental.

Libère-toi de ton stress,

découvre tes ressources intérieures,

retrouve de la joie avec tes enfants

et devient une maman sereine

En 24 semaines

par Céline BARBIER – Coach parental 

 

Comment rester calme face à mes enfants ? - Suivez le programme de coaching pour devenir Maman sereine, par Céline BARBIER, coach parental.

Le coaching Maman Sereine est-il pour toi ?

Oui !

Si tu es une maman qui veut :

  • Arrêter de crier
  • Retrouver du temps pour toi,
  • Arrêter de t’inquiéter, 
  • Créer une organisation qui te ressemble,
  • Arrêter de te sentir nulle,
  • Améliorer ta pratique dans une démarche de parentalité positive,
  • Mettre en place de nouvelles actions pour améliorer tes relations avec tes enfants,
  • Arrêter d’avoir peur du regard des autres, 
  • Découvrir tes capacités et tes ressources intérieures,
  • Te transformer est devenir la maman que tu veux être.

Pour cela…

Pour devenir une maman sereine, tu dois être prête à :

  • Te remettre en question
  • À te changer toi-même avant de vouloir changer ton enfant
  • À passer à l’action

Comment reconnaître que tu vis du stress ?

Si tu cries souvent sur tes enfants parce-que...
  • Tu n’arrive plus ou pas à faire autrement pour te faire entendre
  • Tu te sens de plus en plus fatiguée ou irritable 
  • Tu ne supportes pas ou plus certains comportements de tes enfants 
  • Tu te sens submergée par les demandes incessantes de tes enfants et ton entourage 
  • Tu as envie de prendre soin de toi ou être dans le silence et que l’on vient te déranger
Si tu te sens coupable ou découragée parce-que...
  • Tu n’arrives pas à passer du temps de qualité avec tes enfants 
  • Tu reproduis malgré toi des comportements que tes parents avaient avec toi étant enfant et qui t’ont fait souffrir 
  • Tu ne te sens pas écoutée
  • Tu as du mal à gérer les conflits 
  • Tu n’arrive pas a rester calme, bienveillante, à l’écoute, compréhensive,
  • Tu te sens fatiguée ou épuisée
  • Tu te sens désorganisée
  • Tu n’arrive pas ou plus à être disponible pour eux
  • Tu les aiment mais tu ne ressens plus de plaisir à être avec eux
Si tu manques de temps pour toi parce-que...
  • Tu n’as déjà pas assez de temps pour tout faire 
  • Tu as a du mal a demander de l’aide
  • Tu as la sensation de toujours être en train de courir sans jamais pouvoir t’arrêter, 
  • Tu dois penser à tout, tout le temps  
  • Tu as l’impression d’être en pilotage automatique du matin au soir.
Si tu te sens inquiète ou angoissée parce-que...
  • Tu rumines à propos de difficultés que traversent ton enfant 
  • Tu as des scénarios catastrophes en tête sur ce qui pourrait se passer dans l’avenir
  • Tu as peur de louper quelque chose dans son éducation
  • Tu as peur de ce que les autres parents ou proches pourraient penser de ton éducation
  • Tu n’arrives pas faire confiance à ton enfant
  • Tu as peur qu’il lui arrive la même chose qu’à toi étant enfant
Si tu te sens frustrée ou en colère de ne pas avancer sur un projet personnel ou pro parce-que...
  • Tu n’arrives pas à y consacrer du temps et de l’énergie car les enfants et la maison te prennent tout ton temps 
  • Tu essayes de tout organiser et maîtriser pour y arriver et tu n’arrives pas à obtenir les résultats que tu espères 
  • Tu as le sentiment de te sentir prisonnière d’un quotidien qui ne nourrit pas ton besoin de reconnaissance.

Alors, si tu te reconnais dans une ou plusieurs de ces situations, c’est que le stress est aux commandes de ta vie de maman.

Par conséquent, il a probablement déjà fait des dégâts ou ne tardera pas à en faire physiquement et moralement pour toi et dans ta relation avec tes enfants.

Peut-être que tu as déjà essayé de prendre du recul, de lire des livres sur la parentalité, de mieux t’organiser, de trouver des réponses auprès d’autres mamans… et que malgré tous tes efforts tu continues à vivre du stress.

La source de ton stress

Laisse moi te dire un secret, le réel problème qui génère ton stress, c’est un déséquilibre entre tes ressources et le stress lié à ton rôle de maman

Comme une balance, ou l’on met d’un côté  tes ressources intérieures (tes capacités à créer du plaisir) et de l’autre côté ton stress (tous les facteurs de stress liés à ton rôle de maman).

Et quand cette balance est en déséquilibre, c’est à dire que tes facteurs de stress sont plus importants que tes ressources, alors tu te sens fragile avec toute une série de symptômes émotionnels et physiques qui t’empêchent de t’épanouir dans ta relation avec tes enfants. 

En réalité, ce déséquilibre peut provoquer des conflits, des tensions, des incompréhensions, un épuisement moral et physique, de l’hyper contrôle ou du laxisme.

Aussi, ton stress vient révéler des parties de toi dont tu n’a pas forcément conscience.

Ces parties dépendent de ton histoire personnelle. 

En fait, ce sont tes peurs et certaines pensées sur toi, sur tes enfants, sur l’éducation qui génèrent des émotions négatives et des comportements automatiques

Finalement, ton stress révèle un déséquilibre entre ce que tu vis et ce que tu aimerais vivre.

Découvrez le programme de coaching pour devenir une Maman sereine grâce à Céline BARBIER, votre coach parental - Libère-toi de ton stress.

Ce que le programme maman sereine peut faire pour toi

Pour retrouver un équilibre dans ta vie de maman, je te propose de rejoindre mon programme de coaching “Maman Sereine”

Dans lequel, je te coache et te délivre des connaissances pour te libérer de ton stress, découvrir toutes les ressources qui sont en toi, retrouver de la joie avec tes enfants et devenir sereine.

Tu vas apprendre à :

  • gérer ton stress 
  • gérer tes émotions
  • répondre à tes besoins et ceux de tes enfants
  • découvrir et actualiser tes ressources intérieures pour devenir la maman que tu veux être (et la femme aussi)
  • découvrir le système qui guide les relations parents-enfants et le mettre au service de ta famille
  • trouver une cohérence dans ton éducation pour rester sereine.

Tu seras coachée de 3 façons :

  • en coaching individuel (via des séances par zoom)
  • grâce à des ateliers de coaching en ligne (via un espace de formation privé en ligne)
  • en participant à des coachings en live (via le facebook privé du programme).

  Le coaching individuel

Les différentes étapes du coaching individuel te donnent un aperçu du chemin à parcourir pour devenir une maman sereine.

C’est une série de deux séances mensuelles de 1h30. Le rythme est de 1 séance tous les 15 jours, la date et l’heure sont à déterminer ensemble. 

À la suite de chaque séance, je t’envoie 1 mail qui reprend les points importants de notre séance et les actions à mener avant la prochaine séance.

Aussi, entre chaque séance de coaching, tu peux m’envoyer un mail, si tu as des questions ou pour partager tes victoires.

Comment ça se passe ?

Etape 1 : Le point de départ

En premier lieu, on va regarder ce qui se passe dans ta vie de maman aujourd’hui et relever les situations qui génèrent du stress en toi.

L’objectif étant de mettre de la conscience sur le ou les problèmes que tu vis dans tes relations avec ton ou tes enfants actuellement. 

Dès le premier échange, des outils te seront délivrés pour apaiser les tensions.

Étape 2 : Définir ta destination

Ensemble, on va définir ton objectif, ce que tu veux faire avec tes enfants et la maman que tu veux devenir.

Parce-que, focalisée sur tes problèmes, tu peux ressentir de la difficulté pour savoir ce que tu veux réellement. Le coaching sert justement à te poser les bonnes questions pour t’aider à y voir plus clair et t’autoriser à atteindre ton idéal.

Avoir une vision très claire de ce que tu veux obtenir et pourquoi tu le veux, va te permettre de garder le cap sur ton objectif tout au long du chemin.

Ensuite, nous déterminons ensemble un plan d’actions sur mesure pour atteindre cet objectif.

Etape 3 : En route vers la destination choisie

À cette étape, on cherche les causes de ton stress.

Alors, on va regarder avec beaucoup de bienveillance, la façon dont tu fonctionnes et la relation que tu as avec toi-même, qui vont nous donner des indications pour poser des actions créatrices de changement. 

Aussi, tu vas transformer tes croyances limitantes en croyances ressources, et, par conséquent, commencer à changer ton regard sur toi.

Tu vas également te libérer des émotions négatives grâce à des techniques de libération émotionnelle.

L’objectif est de prendre conscience de ce qui crée du stress dans ta vie de maman et d’en faire des opportunités de développer de nouvelles compétences, émotionnelles et relationnelles au service de ton bien être et celui de tes enfants.

Etape 4 : Trouver les pépites d’or sur le chemin

C’est à partir de là, que quelque soit ce que tu te dis de toi, tu vas t’apercevoir que tu n’es pas ce que tu crois.

Finalement, tu vas découvrir que tu as déjà en toi de belles ressources et les actualiser pour les mettre au service de ta vie de maman et de femme.

Aussi, c’est à cette étape que tu vas t’ouvrir à la vie, à tes valeurs profondes et à tes défauts aussi.

L’objectif étant de te sentir heureuse d’être la maman et la femme que tu es à chaque instant.

Étape 5 : Découvrir le trésor à l’arrivée

C’est ici que tu te rends compte à quel point tu es capable, importante, intelligente et unique ! 

En réalité, à vouloir tout contrôler tu ne pouvais pas voir ton formidable pouvoir intérieur qui te permet maintenant de continuer à créer la vie de maman qui t’inspire.

Alors, tu vas pouvoir révéler ce super pouvoir et toutes tes découvertes à tes enfants pour les rendre heureux aussi.

Aussi, tu seras désormais capable de trouver et de maintenir un équilibre dans ta relation à toi-même et à tes enfants.

Et finalement, tu sauras faire face aux nouveaux défis éducatifs avec confiance.

  Les ateliers de coaching

Ils complètent les séances individuelles et te délivrent les connaissances nécessaires pour avancer sur le chemin de la sérénité.

Tu y auras accès, dès ton inscription au programme Maman Sereine, grâce à un espace de formation privé en ligne. 

Chaque atelier comporte plusieurs vidéos et dure en moyenne 1h30.

Aussi, un PDF téléchargeable résume tous les ateliers et te permet de faire les exercices de coaching par écrit.

Voici les thématiques, les points abordés et les objectifs de chaque atelier.

Atelier 1 : Le stress c’est quoi exactement ?
  • Son origine
  • Les 3 stress : de fuite, de lutte et celui qui t’empêche d’agir
  • Ton stress un allié ou un ennemi ?
  • Savoir reconnaître ton stress : un premier pas vers le changement
  • Le stress : c’est personnel !
  • Connaître tes stresseurs et ou ta stressabilité ?
  • Apprendre à reprendre le contrôle de soi et changer ton état d’esprit

Objectif : Prendre conscience de ton stress pour commencer à changer et résoudre une situation perçue comme stressante autrement. 

Ressources coaching :

  • Un document qui résume l’atelier et des exercices de coaching :

Exercice 1 : Prendre conscience de ton état

Exercice 2 : Reconnaître les symptômes physiques de ton stress ainsi que les pensées et les émotions qui y sont associées

  • Une vidéo complémentaire “Comprendre le fonctionnement de ton cerveau et les relations parents et enfants
Atelier 2 : Comment gérer mes émotions ?
  • Qu’est-ce qu’une émotion ? 
  •  A quoi servent tes émotions ? 
  • Quel besoin exprime ton émotion ? 
  • C’est quoi un mélange d’émotions ? 
  • C’est quoi une sensation ? 
  • Quelles sont les sensations reliées aux émotions ? 
  • C’est quoi un sentiment ? 
  • Sentiment ou émotion ?
  • C’est quoi un sentiment parasite ? 
  • C’est quoi une humeur ? 
  • C’est quoi un tempérament ? 
  • Comment je fais pour accepter mon émotion ? 
  •  3 grands principes au service de ta vie émotionnelle

Objectifs : Apprendre à reconnaître tes émotions, à les nommer, à décoder le message qu’elles te délivrent pour mieux les gérer. 

Prendre conscience de ce qui se passe en toi, pour mieux te connaître et communiquer avec tes enfants.

Ressources coaching :

  • Un document PDF qui résume l’atelier
  • Une boîte à outils pour gérer tes émotions
Atelier 3 : Comment reconnaître mes besoins ?
  • Quels sont tes besoins ?
  •  Quels sont leurs rôles ? 
  • A quoi servent-ils ? 
  • Besoins et Énergie ! 
  • Quelle est la différence entre besoin et envie ? 
  • Comment faire pour satisfaire tes besoins ?  
  • Comment inclure les autres pour satisfaire tes besoins ?
  • Comment j’exprime mon besoin et ma demande ?

Objectifs  : Mettre en place un système d’arrosage automatique de tes besoins pour ne plus jamais t’oublier et conserver de l’énergie.

Apprendre à poser tes limites et à exprimer tes besoins de manière bienveillante.

Ressources coaching :

  • Un document qui résume l’atelier et des exercices :

Exercice 1 : J’identifie mes besoins 

Exercice 2 : Je choisie un besoin 

Exercice 3 : J’obtiens la satisfaction de mon besoin à 100% 

Ateliers 4 : Je découvre mes valeurs

Tes valeurs représentent ce que tu souhaites transmettre à tes enfants, elles définissent la personne que tu es aujourd’hui et créent ta réalité. 

Elles te guident pour éduquer tes enfants et pour tous tes choix de vie.

  •  Qu’est-ce qu’une valeur ?
  • Les bénéfices d’une vie basée sur nos valeurs ?
  •  Présentation des exercices de coaching

Objectifs : Prendre conscience du rôle fondamental de tes valeurs dans ton rôle de parent. Découvrir tes valeurs profondes, personnelles et éducatives et réorganiser ta vie autour d’elles.

Ressources coaching :

  • Un document qui résume l’atelier et des exercices :

ex 1 :  J’identifie et je perçois mes valeurs 

ex 2 : Je classe mes valeurs 

ex 3 : Je clarifie mes valeurs 

ex 4 : Je réfléchie à mes valeurs  

ex 5 : Je prends des engagements 

ex 6 : Je conçois un projet personnel en fonction de mes valeurs 

ex 7 : Je réorganise ma vie en fonction de mes valeurs 

Atelier 5 : Je découvre mes antivaleurs

A l’inverse, tes antivaleurs sont tes grands stresseurs, elles représentent tout ce que tu détestes et sont à l’origine de beaucoup de tes conflits avec tes enfants (et tes proches).

  • Qu’est ce qu’une antivaleur ?
  •  Quelles sont tes antivaleurs ? 
  •  Tes Valeurs VS tes antivaleurs : La naissance des conflits avec tes enfants
  • Tes antivaleurs source de ton mode automatique 
  • Moins réagir face à tes antivaleurs : la clé de relations harmonieuses avec tes enfants

Objectifs : Prendre conscience du rôle fondamental de tes antivaleurs dans ton rôle de parent. Apprendre à anticiper les situations conflictuelles et à poser tes limites.

Ressources coaching :

  • Un document qui résume l’atelier et des exercices :

Exercice 1 : Exerce ton intelligence adaptative et réduit ta stressabilité 

Exercice 2 : Un exercice exprès pour t’exercer au quotidien

Atelier 6 : Je trouve un équilibre entre ambitions et exigences éducatives pour rester sereine.
  • C’est quoi une exigence ?
  • Transformer les exigences en ambitions
  •  Faire confiance à la responsabilité et l’autonomie de ton enfant
  •  Apprendre à s’adapter
  •  Utiliser l’humour

Objectifs : Trouver un équilibre et une cohérence dans ton éducation. 

Ressources coaching :

  • Un document qui résume l’atelier et des exercices. 

Exercice 1 : Moins d’exigence plus de moyens pour atteindre tes objectifs

Exercice 2 : Change ton regard, pour changer d’angle de vue

  •  Vidéo complémentaire : “Active la puissance de ton cerveau pour rester sereine”

  Les coachings de groupe en live

Pour compléter ces ateliers, il y a un coaching de groupe mensuel en live de 1h (accessible en replay), sous forme  de questions/réponses sur le groupe facebook privé du programme.

Si tu rejoins le programme…

Maman Sereine est un programme de coaching inédit alliant des séances de coaching individuelles, des ateliers de coaching et du coaching de groupe sur 24 semaines.

Un programme conçu par une coach parental certifiée, pour te libérer de ton stress, découvrir tes ressources intérieures, te transformer personnellement pour retrouver de la joie avec tes enfants et vivre sereinement ta parentalité.

Ce que tu vas obtenir

18h de coaching individuel au rythme de 2 séances de 1h30 par mois (via zoom).

12h d’atelier de coaching  au rythme d‘1 atelier de 1h30 par mois (via un espace de formation en ligne).

⇨ 6h de coaching de groupe au rythme d‘1 live de 1h par mois (via le groupe facebook privé du programme).

Ce que tu vas vivre

Des séances de coaching individuelles pour un accompagnement personnalisé.

– Des ateliers de coaching pour découvrir de nouvelles ressources.

– Une belle relation avec tes enfants grâce à des techniques de communication.

– Une meilleure gestion de tes émotions grâce à des techniques de libération émotionnelle.

– Une belle énergie grâce à des techniques énergétiques puissantes.

– Du développement personnel pour te transformer en la maman que tu désires être.

– Des échanges avec d’autres mamans sur le groupe facebook privé pour avancer ensemble.

De l’écoute et de la bienveillance pour avancer à grands pas. 

Des encouragements

Du soutien !

Des célébrations !

Est-ce que tu veux  :

  • rester calme face aux imprévus ou défis éducatifs ?
  • être confiante quant à l’avenir de tes enfants ?
  • te sentir sereine face au regard des autres parents ?
  • retrouver du temps de qualité pour toi ?
  • trouver un équilibre dans ta relation avec tes enfants ?
  • avoir une belle énergie et vivre de la joie avec tes enfants ?
  • devenir la maman que tu désires ?

Si la réponse est oui à l’une ou plusieurs de ces questions, prends dès maintenant un rendez-vous gratuit  pour en discuter avec moi.

Découvrez le programme de coaching pour devenir une Maman sereine grâce à Céline BARBIER, votre coach parental - Libère-toi de ton stress.

Céline BARBIER

Coach parental

Céline BARBIER

Coach parental

Qui suis-je ?

Je suis Céline et maman de 2 enfants de 4 et 9 ans, avant d’être coach parental.

Depuis que j’ai 17 ans, je travaille auprès des enfants. 

À 22 ans, j’obtiens une licence de psychologie et me destine à être psychologue pour enfant.

Je prends peur de cette nouvelle responsabilité, avec un besoin impérieux d’aller me confronter à la vie avant d’impacter celle des autres.

Finalement, je pars en voyage pendant 2 ans.

À mon retour, pleine d’expériences et d’énergie, j’entreprends et créer des activités ludiques et sportives à destination des familles.

Une dizaine d’années plus tard, je ressens le besoin de travailler auprès des adultes et à 35 ans j’obtiens un master en ingénierie de la formation.

Arrive la naissance de ma fille, j’ai 37 ans et à partir de là mon univers se transforme.

Je me passionne pour la parentalité positive et bienveillante, l’energėtique et les neurosciences. 

Mon besoin d’accompagner les adultes se concrétise par du consulting en parentalité et de l’animation d’ateliers pour parents.

À 42 ans, me voilà de nouveau maman d’un petit garçon.

Je suis à la fois en joie et inquiète quant à ma capacité à gérer mon quotidien déjà bien chargé, avec ce deuxième enfant.

Quelques mois plus tard, je suis épuisée et finis par faire un pré burn out parental.

Quelle est mon histoire ?

Comment en suis-je arrivée là ??

Moi, une professionnelle de l’enfance avec tous mes outils bienveillants et positifs…

J’ai mis du temps à découvrir que j’étais sous l’emprise du stress dû à mon rôle de maman.

Aussi, que je donnais beaucoup d’énergie à vouloir être une maman parfaite, inconsciemment.

La maman parfaite qui voulait tout gérer, tout maîtriser mettant en péril sa santé et sa relation avec ses enfants.

Finalement, j’avais peur d’être une mauvaise mère, peur de perdre le contrôle, de mal faire.

Je m’inquiétais beaucoup du bien être de mes enfants, sans penser au mien.

Comment ai-je réussi à dépasser mon épuisement, les cris, les incompréhensions ?

J’ai décidé d’entreprendre un travail personnel en me faisant accompagner.

Je suis allée à la rencontre des sources de mon stress : mes peurs, mes croyances négatives sur moi et mes enfants. Pour m’en libérer.

J’ai appris à gérer mes émotions et à être consciente de ce qui se passe à l’intérieur de moi.

À revisiter mes valeurs personnelles et éducatives.

À mieux m’organiser.

À ne plus jamais m’oublier.

Et je suis devenue petit à petit plus sereine.

Finalement, mon stress m’empêchait de devenir la maman que je voulais être.

J’ai compris qu’en étant consciente de mon état d’être, je pouvais mieux répondre aux besoins de mes enfants ainsi que les miens.

À partir de cette transformation, j’ai pu utiliser mes outils de communication et de parentalité bienveillante avec plus d’efficacité.

Ma vie aujourd'hui

J’ai retrouvé la joie d’être avec mes enfants.

Je peux les aider à grandir et avoir confiance en eux.

J’arrive à être plus disponible, mieux organisée.

J’aime la maman que je suis devenue et cela me rend heureuse.

En réalité, je ne dis pas que c’est heureux tout le temps et complètement Zen.

Je dis que je me sens sereine à l’intérieur  car je sais gérer les tempêtes extérieures d’une façon qui me permet de continuer à vivre de la joie avec mes enfants.

Finalement, ce temps de développement personnel que je me suis offert à transformer aussi les autres domaines de ma vie. 

J’ai à cœur de t’accompagner pour vivre cette transformation aussi.

Je crois profondément que notre parentalité est une opportunité d’évolution personnelle qui profite à tous et surtout à nos enfants.

Je me suis spécialisée dans le stress parental, pour te permettre de faire de ton stress une véritable opportunité de te développer personnellement et devenir la maman (et la femme) que tu désire vraiment être.

Comment je fais ?

Dans mes coachings, j’utilise des techniques de libération émotionnelle.

Aussi, je te livre des connaissances basées sur les neurosciences, la psychologie positive et l’énergétique pour t’aider à prendre conscience de ton stress et le dépasser.

Ensemble, nous mettons en place un plan d’actions personnalisées pour créer le changement désiré dans ta vie de maman.

Contrairement aux formations sur la parentalité, je te propose du coaching individualisé, des ateliers de coaching en ligne et du coaching de groupe en live.

Nous restons ensemble jusqu’à ce que tu atteignes ton objectif.

Témoignages

Aujourd’hui, je me sens beaucoup plus sereine et bienveillante avec mes filles. Mon regard sur leurs conflits entre elles et leurs émotions a changé. J’ai appris à me connaître, à clarifier, écouter et accueillir (sans jugements) mes émotions et je suis en capacité de le faire avec mes enfants.

Julie – Maman Sereine

La garantie Maman Sereine

Si tu n’as pas déjà vécu des changements positifs dans ta relation avec tes enfants et dans ta vie de maman dès la fin du premier mois de ce programme alors, tu as la possibilité de te désengager.

Le programme de maman sereine c’est…

18h de coaching individuel au rythme de 2 séances de 1h30 par mois (via zoom).

12h d’atelier de coaching au rythme d‘1 atelier de 1h30 par mois (sur un espace de formation privé)

6h de coaching de groupe, au rythme d‘1 live de 1h par mois (via le groupe facebook privé du programme).

  • Des séances de coaching individuelles pour un accompagnement personnalisé.
  • Des ateliers de coaching pour découvrir de nouvelles ressources.
  • Des exercices de coaching puissants pour te mettre à l’action.  
  • Retrouver une belle relation avec tes enfants grâce à des techniques de communication.
  • Mieux vivre  tes émotions grâce à des techniques de libération émotionnelle.
  • Garder une belle énergie grâce à des techniques énergétiques puissantes.
  • Du développement personnel pour te transformer en la maman que tu désires être.
  • Des échanges avec d’autres mamans sur groupe facebook privé pour avancer ensemble.
  • De l’écoute et de la bienveillance pour avancer à grands pas. 

Si tu es prête à te libérer de ton stress et te transformer en maman sereine, alors prends rendez-vous avec moi pour en discuter.

2 options s’offrent à toi aujourd’hui : 

Continuer à faire face à ton stress seule et c’est ok.
Tu peux continuer à y mettre beaucoup d’énergie et de persévérance, jusqu’à ce que tu te décourages ou pas.

Ou, il est possible que malgré tous tes efforts tu ne sois pas transformée et c’est ok.

Voici une question pour t’aider à clarifier ton choix, si tu continues à ressentir plus de contraintes que de plaisir avec tes enfants, que va t-il se passer pour toi et tes enfants dans 1 mois, ou dans 6 mois ?

Te faire accompagner et dans ce cas là, les résultats seront plus rapides, plus efficaces et durables.
Voici quelques questions, pour t’aider à la réflexion :

Est-ce que la personne qui me coach a déjà eu les résultats de ce qu’elle enseigne ?

Est-ce une personne qui m’inspire ?

Est-ce que je me réjouie à l’idée de passer du temps avec cette personne ? Est-ce qu’il y a des témoignages ?

Ai-je envie d’être écoutée, guidée, éclairée, soutenue, par un deuxième cerveau, un deuxième cœur pour me transformer et passer du stress à la sérénité ?

Ai-je envie de bénéficier de l’énergie d’un groupe de maman qui me tire vers le haut ?

Si tu choisis l’option 2, et que je corresponds à ton choix, prend rendez-vous ICI avec moi pour voir si je peux t’aider.

Foire aux questions

Est-ce que j’aurai assez de temps pour suivre le programme ?
Les séances de coaching individuelles Maman Sereine se déterminent en fonction de ton emploi du temps. Pour un maximum de confort, nous pouvons garder le même créneau horaire tout au long du programme et ou le changer si tu as des obligations ou des empêchements.

Tu accéderas chaque mois à un nouvel atelier, pour préserver l’intégration des enseignements délivrés en fonction de tes séances de coaching individuelles.

Les coachings en live Maman Sereine, se font sur le facebook privé et restent accessibles en replay en illimité. Tu peux y participer même si tu n’es pas là en posant une question que tu aimerais que l’on traite dans le live et le réécouter en replay.

Maintenant, je t’invite à répondre cette question :

Penses-tu obtenir des résultats différents si tu continues à faire ce que tu as toujours fait jusqu’à maintenant ?

Si tu te dis que “je n’aurais pas le temps de”… ou “ je manque de temps pour”…alors tu fais fait l’expérience de ne pas avoir ce temps nécessaire pour mettre les changements en place et améliorer ta vie. 

La qualité de ta vie dépend de la qualité des questions que tu te poses.

Il vaut mieux se poser des questions permettant de se mettre en recherche de solution pour amorcer le changement.

Par ex: Comment prendre le temps nécessaire pour suivre ce programme qui pourra me libérer de mon stress et changer ma vie et celle de mes enfants ? 

Le cerveau n’aimant pas rester avec une question sans réponse, il va se mettre en quête de solution et arrêter de ruminer.

Cela est une des techniques que j’enseigne pour diminuer le stress.

Tout comme poser une intention sur ce que le programme pourrait t’apporter.

Une fois l’intention posée, tu verras que tu vas trouver le temps nécessaire pour y parvenir.

Il n’y a pas de changement sans action.

Si tu es prête à agir,  poses dès aujourd’hui dans ton agenda un rendez-vous ICI avec moi par exemple.

On va regarder ensemble ce qui pourrait t’empêcher de trouver le temps nécessaire pour améliorer ta vie de maman.

Est-ce que j’aurai encore accès au programme une fois terminé ?
Oui, tu auras accès à vie à l’intégralité du contenu des ateliers. Tu pourras revoir les différentes parties et perfectionner la pratique des exercices et ou les refaire pour d’autres objectifs, professionnels par exemple.

Tu auras également un accès à vie au groupe Facebook privé des mamans inscrites au programme et continuer à interagir et participer aux lives.

J’ai peur de ne pas pouvoir devenir une maman sereine ?
Sache que la sérénité n’est pas être zen tout le temps en toutes circonstances.

La promesse de devenir sereine est basée sur toutes les ressources que tu vas découvrir pour devenir la maman que tu désires être et la libération de tout ce qui te stress et qui t’empêche d’y parvenir.

Finalement, c’est un état d’être qui va te servir aussi dans les autres domaines de ta vie.

“La sérénité c’est accepter et regarder ce qui nous arrive, notamment dans nos relations avec nos enfants comme une opportunité d’évoluer vers la meilleure version de nous-même”

C’est un sourire intérieur ou une force intérieure qui te permet de garder le cap sur ce qui te tient à cœur dans ta vie quels que soient les défis ou expériences à venir.

J’ai peur de la réaction de mon conjoint, de son désaccord ?
Il est possible que ton conjoint ne soit pas dans cette démarche et qu’il ne soit pas d’un grand soutien lors de cet accompagnement.

Tout au long de ce programme,  je te livre des connaissances qui vont te permettre de trouver des solutions pour mieux communiquer avec tes enfants et aussi avec les adultes qui t’entourent.

Dès lors que tu vas changer ta relation avec toi-même, tu vas porter un autre regard sur tes proches. Dès lors que ton regard sur eux change, votre relation change aussi.

Cependant, ce programme de coaching, n’a pas pour objectif de régler les problèmes de couple ou les désaccords. 

Seulement, beaucoup (et non tous) de nos problèmes relationnels sont corrélés à la relation que nous avons avec nous-mêmes et de fait si nous développons une nouvelle relation avec nous même nous changeons notre relation avec les autres. 

Maintenant, la décision d’améliorer tes relations avec tes enfants et de te transformer au passage t’appartient.

Qu’ai-je envie de vivre avec mes enfants ? qu’ai-je envie d’être en tant que maman ?

Et si je n’arrive pas à dépasser mon stress, que deviendra ma relation avec mes enfants et mon conjoint dans 6 mois ?

J'ai peur d’aller à la rencontre de moi-même ?
Oui, cela fait peur et c’est ok de ressentir ça, c’est même tout à fait sain.

La peur sert à te sauver la vie et peut aussi t’empêcher de changer et de vivre pleinement ce que tu souhaites vraiment.

Nous allons lors des toutes premières séances écouter cette peur et voir ce qu’elle a à nous dire pour te permettre d’atteindre ton ou tes objectifs de coaching.

Que désire-tu au plus profond de toi-même ?

Imagine qu’il n’y ait plus de peur, que se passerait-il alors ?

Que se passera-t-il dans 1 mois, 1 an, si tu décides de ne pas passer à l’action ?

Maman sereine

Contact

Céline BARBIER

Coach parental

E-mail :

contact@mamansereine.fr

Téléphone :

06 77 03 65 39